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Rückbildungsgymnastik

Das Ziel des Rückbildungskurses ist es, dass du, als Mutter nach der Geburt wieder eine funktionelle Bauch- und Beckenbodenspannung erhältst.
Mir persönlich ist die Rückbildung nach der Schwangerschaft eine Herzensangelegenheit, weil ich in meinem Alltag als Physiotherapeutin so oft sehe, wie Frauen nach den  Schwangerschaften an Problemen mit ihrem Beckenboden leiden. 

Mir ist es sehr wichtig, dass du in diesem Kurs (wieder) lernst, deinen Körper und deinen Beckenboden zu spüren und  wahrzunehmen. 

Die Rückbidungsgymanstik ist ein Präventionskurs und wird von der Krankenkasse bezuschusst.

Termine in Freyung:

immer Dienstags um 10:00 Uhr

02.05.23 -20.06.23
04.07.23 – 22.08.23
12.09.23 – 31.10.23
07.11.23 – 09.01.24

Termine in Passau:

immer Donnerstags um 10:00 Uhr

25.05.23 -20.07.23
14.09.23 – 02.11.23
09.11.23 – 04.01.24

Schwangerschaftsyoga

Das Tolle am Schwangerschaftsyoga ist die wohltuende Mischung aus leichter körperlicher Bewegung und wohltuender Entspannung.

Es hilft dir, dich fit zu halten. Außerdem kommst du zur Ruhe, kannst jeglichen Stress von Dir abfallen lassen und neue Energie tanken, die Du gerade jetzt in der Schwangerschaft so dringend brauchst!

Termine in Freyung:

immer Dienstags um 16:30 Uhr
nächster Kursstart: 30.05.23

Termine in Passau:

immer Montags um 17:00 Uhr
nächster Kursstart: 08.05.23

Falls du Interesse an einem Kurs hast, es aber zeitlich  nicht für dich passt, frage einfach mal nach ob der Kurs an einem andern Tag oder an einer anderen Uhrzeit noch zusätzlich stattfindet!

Gerade die Rückbildungsgymnastik und Schwangerschaftsyoga Kurse wechseln auch mal zeitlich!